Brakuje Ci pomysłu co zjeść na drugie śniadanie w pracy? Potrzebujesz energii jednak nie wiesz co zrobić by zapewnić jej odpowiednio dużo by przetrwać do obiadu bez burczenia w brzuchu?

Uniwersalne danie z ziemniaków – świetnie nadaje się zarówno na śniadanie, jak i w postaci przekąski

Najlepszym sposobem na wzmocnienie organizmu i dostarczenie mu potrzebnych składników jest regularne picie koktajli. Owocowe lub warzywne dostarczają nam wszystkich niezbędnych witamin i mikroelementów.Wzmacniają i dają uczucie sytości. Co więcej przyrządzając je w domu z łatwością zabierzemy je także do pracy.

Składniki:

Popularne wiadomości teraz

„Po tym, jak go zdradziłam, mój mąż wrócił, ale mi nie wybaczył. Nie zapomniał. Przeprowadziliśmy się do innego miasta, ale to nie pomogło”

Nowy rozdział życia. Jak rodzina Clarke radzi sobie z opieką nad pięcioma nowymi członkami

Moszkulce, czyli piękne lodowe kule na plażach Jastarni

Kotlety jajeczne najlepsze na obiad
  • 2 garści świeżego szpinaku,
  • 1 banan,
  • 1 pomarańcza,
  • sok z 1 limonki,
  • kawałek imbiru (ok. 3 cm),
  • 1.5-2 szklanki wody,

Wykonanie:

Banana, pomarańczę i imbir pokrój na mniejsze kawałki. Dodaj sok z limonki, szpinak i wodę. Dokładnie zblenduj.

 

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com