Brakuje Ci pomysłu co zjeść na drugie śniadanie w pracy? Potrzebujesz energii jednak nie wiesz co zrobić by zapewnić jej odpowiednio dużo by przetrwać do obiadu bez burczenia w brzuchu?
Uniwersalne danie z ziemniaków – świetnie nadaje się zarówno na śniadanie, jak i w postaci przekąski
Najlepszym sposobem na wzmocnienie organizmu i dostarczenie mu potrzebnych składników jest regularne picie koktajli. Owocowe lub warzywne dostarczają nam wszystkich niezbędnych witamin i mikroelementów.Wzmacniają i dają uczucie sytości. Co więcej przyrządzając je w domu z łatwością zabierzemy je także do pracy.
Składniki:
„Wybacz mi, moje dziecko, że nie chciałam cię widzieć z wizytą i nigdy nie powiedziałam dobrego słowa, miałam ku temu swoje powody”
„Mamo, kupiłem ci trochę mięsa - tylko nie mów mojej żonie, schowaj to szybko”: kobieta spojrzała na syna zdezorientowana
„Chciałabym mieć syna zamiast córki. Syn Natalii wypadł tak dobrze, ale o mojej Marcie nie ma co pisać”
„Dlaczego musieliśmy mieć drugie dziecko i kiedy żyć dla siebie”: później żałował tego, co powiedział, ale było już za późno
- 2 garści świeżego szpinaku,
- 1 banan,
- 1 pomarańcza,
- sok z 1 limonki,
- kawałek imbiru (ok. 3 cm),
- 1.5-2 szklanki wody,
Wykonanie:
Banana, pomarańczę i imbir pokrój na mniejsze kawałki. Dodaj sok z limonki, szpinak i wodę. Dokładnie zblenduj.
Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com