Brakuje Ci pomysłu co zjeść na drugie śniadanie w pracy? Potrzebujesz energii jednak nie wiesz co zrobić by zapewnić jej odpowiednio dużo by przetrwać do obiadu bez burczenia w brzuchu?

Uniwersalne danie z ziemniaków – świetnie nadaje się zarówno na śniadanie, jak i w postaci przekąski

Najlepszym sposobem na wzmocnienie organizmu i dostarczenie mu potrzebnych składników jest regularne picie koktajli. Owocowe lub warzywne dostarczają nam wszystkich niezbędnych witamin i mikroelementów.Wzmacniają i dają uczucie sytości. Co więcej przyrządzając je w domu z łatwością zabierzemy je także do pracy.

Składniki:

Popularne wiadomości teraz

Top 10 zaskakujących ciekawostek o kotach. Mało kto o tym wie

Dlaczego nie wolno myć jajka przed przechowywaniem?

Hybryd psa i kota. Zdjęcia tego zwierza bardzo popularne w sieci

Śmieszne zdjęcia psa „z ludzką twarzą”, które podbiły Internet
  • 2 garści świeżego szpinaku,
  • 1 banan,
  • 1 pomarańcza,
  • sok z 1 limonki,
  • kawałek imbiru (ok. 3 cm),
  • 1.5-2 szklanki wody,

Wykonanie:

Banana, pomarańczę i imbir pokrój na mniejsze kawałki. Dodaj sok z limonki, szpinak i wodę. Dokładnie zblenduj.

 

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com