Nie masz pomysłu na kolacje lub drugie śniadanie w pracy. Koniecznie musisz spróbować tej pożywnej sałatki. Pamiętaj, że Twój organizm zasługuje na to, aby codziennie dostarczyć świeżej dawki warzyw. A dodatek ryby to wprost idealne połączenie.

Marynowana dynia. Smaczny przepis!

Składniki:

  • 120g tuńczyka w kawałkach w sosie własnym,
  • sałata lodowa,
  • pomidorki koktajlowe,
  • oliwki,
  • 20 ml oliwy z oliwek,
  • pieprz ziołowy,
  • koperek, pietruszka,
  • sok z cytryny,

Wykonanie:

  1. Wszystkie składniki dokładnie myjemy.
  2. Sałatę rwiemy na drobne kawałki, pomidorki kroimy na cztery części, oliwki na połówki lub plasterki jak kto woli.
  3. Odsączamy tuńczyka i dodajemy do uszykowanych warzyw.
  4. Oliwę z oliwek mieszamy z sokiem z cytryny, dodajemy przyprawy i drobno posiekaną pietruszkę i koperek.
  5. Powstałym sosem polewamy całą sałatkę.

Z powodzeniem możemy zabrać ją do pracy. Smacznego :)

Popularne wiadomości teraz

"Pieniądze nie będą cię przytulały w środku nocy, nie podadzą ci wody na starość" – mówiła mi mama. "Wtedy będę nimi wycierać swoje łzy." Z życia

"Lara, skończysz sama z powodu tego mieszkania, masz 45 lat, komu je zostawisz, psu"

"Do tej, która pokocha mojego syna". Wzruszający list od matki

Przepis na pyszną sałatkę wielkanocną. Zaskocz swoich domowników

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com