Nie bez powodu mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. To ono jako pierwsze dostarcza ci energii potrzebnej do działania. Jeśli o poranku wybierzesz śniadanie z tego przepisu, gwarantujemy, że ci jej nie zabraknie! Na samą myśl o takich pysznościch bez problemu wygrzebiesz się z łóżka.
Fot. Natalie, Pexels
Smaczne pomysły na śniadania do pracy i szkoły
Przepis na pyszne śniadanie
Składniki:
2 jajka
Rodzice zaprosili syna w odwiedziny i wtedy podbiegła synowa, która też chciała iść, ale nie została zaproszona: „Nie zasługuję na to”
„Włochy nie są tak dobre, jak mówią, jestem tu od 22 lat, widziałam wiele rzeczy”: zostawiłam moją rodzinę i moje życie w domu
„Byłam zaskoczona widząc nową koszulę w szafie mojego męża, to nie może być tak, że ma kogoś innego”
„Dlaczego musieliśmy mieć drugie dziecko i kiedy żyć dla siebie”: później żałował tego, co powiedział, ale było już za późno
1 banan
3 łyżki płatków owsianych
cynamon
masło/ ulubiony olej (do smażenia)
Fot. NastyaSensei, Pexels
Sposób przygotowania:
Zmiksuj/ zblenduj wszystkie składniki. Rozgrzej patelnię nasmarowaną masłem/ olejem, i uformuj na niej drobne placki ze zmiksowanych składników. Smaż, aż zarumienią się z obu stron. Jedz same, albo z miodem czy syropem klonowym.
Fot. Rama Khandkar, Pexels
Przepyszny dodatek
Aby placki bananowe były jeszcze lepsze, możesz zrobić do nich szybki "dżem" bananowy.
4 sposoby, aby jeść więcej warzyw!
Fot. NastyaSensei, Pexels
Składniki:
1 banan
sporo masła
cynamon
Spodób przygotowania:
Pokrój banana na cienkie plastry. Na patelni rozgrzej dużą ilość masła, i połóż w nim kawałki banana (wszystkie powinny być w maśle). Posyp cynamonem i smaż, rozgniatając je widelcem. Kiedy będzie przypomnać gęste powidła, zdejmij z patelni.
Smacznego!
Zobacz więcej na kolezanka.com