Od zawsze wiadomo, że owoce i warzywa pomagają zachować nam zdrowie i piękną sylwetkę.

Warzywna zapiekanka idealna na szybki obiad

Rozpieść swój organizm i dostarcz mu przynajmniej 3 razy w tygodniu smaczny i pożywny sok owocowy lub warzywny, a zobaczysz, że za jakiś czas Twój organizm Ci się odwdzięczy!

Pyszny sok z jarmużu! To prawdziwa bomba witaminowa!

Składniki:

Popularne wiadomości teraz

"Następnego dnia pod drzwiami znaleźliśmy notatkę: 'Kocham i czekam, wreszcie będziemy mogli być razem. Wkrótce twojej żony już nie będzie.'" Z życia

Dziecko zostawiło psa i notatkę w parku. Płakali prawie wszyscy

Dlaczego nie wolno myć jajka przed przechowywaniem?

Hybryd psa i kota. Zdjęcia tego zwierza bardzo popularne w sieci
  • Garść jarmużu
  • 1 grejpfrut
  • 1 banan
  • 1 łyżka nasion chia
  • Kilka listków mięty
  • 200 ml wody minerlanej

Wykonanie:

  1. Jarmuż dokładnie płuczemy.
  2. Obieramy banana i kroimy go na mniejsze kawałki.
  3. Wyciskamy sok z grejpfruta.
  4. Jarmuż i banana przekładamy do kielicha blendera, dolewamy sok z grejpfruta oraz wodę mineralną, odajemy nasiona chia i listki mięty.
  5. Miksujemy do całkowitego rozdrobnienia i połączenia się wszystkich składników.

Smacznego :)

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com