Jeśli brakuje Ci pomysłu na kanapki warto sięgnąć po rybę wędzoną. Pamiętajmy, że ryby maja wiele potrzebnych wartości, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Warto więc dostarczać je regularnie do naszego organizmu.

Najzdrowsze chipsy na świecie, od których nie przytyjesz. Zrobisz je w zaledwie 10 minut

Bez względu na to, czy mieszkasz w górach, nad morzem czy w środkowej Polsce, to dostęp do ryby wędzonej masz stale. Skorzystaj z tego i przygotuj tę smaczną pastę.

Składniki:

  • 1 duża makrela wędzona,
  • 3 jajka,
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego,
  • 1 łyżka majonezu,
  • 1 łyżeczka musztardy,
  • 2 ogórki małosolne lub kiszone,
  • szczypiorek,
  • sól i pieprz do smaku,

Wykonanie:

Popularne wiadomości teraz

„Publikuję osobiste nietypowe zdjęcie. Komentarze: ‘W pani wieku takich zdjęć nie wolno publikować.’ ‘Po co to pokazywać. Myśli że ma 16 lat." Z życia

Katarzyna zaczęła wynajmować mieszkanie. Pierwszego dnia wieczorem zadzwonił dzwonek do drzwi. "Los miał dla mnie niespodziankę"

Ten lekarz działa za darmo dla pacjentów, którzy nie mogą zapłacić. Każdy powinien znać tę wspaniałą osobę

Tradycyjna jarzynowa sałatka. Pyszny przepis

  1. Ugotuj jajka na twardo.
  2. Oczyść makrelę z ości. Wyciągając ości makrela sama się wystarczająco rozdrobni.
  3. Ugotowane jajka pokrój w dużą kostkę, ogórki w drobną.
  4. Wszystko razem wymieszaj. Podawaj schłodzone do ulubionego pieczywa.

Smacznego :)

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com