Kto z nas nie lubi deserów? Zamiast sięgać po sklepowe batoniki warto skorzystać z tego sprawdzonego przepisu i przygotować domowy i smaczny, a przede wszystkim zdrowy deser dla całej rodziny!

Top 3 ważne powody, dla których warto jeść jogurty

Potrzebujesz tylko kilku składników, odrobinę czasu i przede wszystkim chęci by zaskoczyć bliskich smacznym podwieczorkiem.

Składniki:

  • 200 ml mleka kokosowego,
  • 80 g kaszy jaglanej,
  • 2 łyżki masła z prażonych migdałów (lub innego masła orzechowego np. orzechów laskowych),
  • 2 łyżki syropu klonowego (lub innej naturalnej słodyczy),
  • 3 łyżki kakao, najlepiej surowego kakao,
  • 1-2 świeże daktyle,

Wykonanie:

Popularne wiadomości teraz

„Myślałaś, że będę patrzeć na to, jaka jesteś teraz szczęśliwa. Nie jesteś lepsza ode mnie”

"Urodziłam dwójkę dzieci od teścia, bo mój mąż nie miał pojęcia. Chciałam powiedzieć prawdę, ale obiecałam teściowej, że będę milczeć"

"Pewnego dnia podczas rozmowy mama powiedziała Adamowi, który był wtedy moim chłopakiem, że mam oszczędności": nie powinna była tego robić

"A co powiesz w sądzie, że żona nie zrobiła ci pierogów, więc się rozwodzisz": leniwą kobietę trzeba nauczyć pracować
  1. Najpierw ugotuj kaszę jaglaną.
  2. 2. Ugotowaną kaszę jaglaną przełóż do blendera dodaj masło migdałowe, syrop klonowy i mleko kokosowe.
  3. Całość dokładnie zblenduj na gładki krem „śmietankowy”.
  4. Odlej połowę kremu do szklanki, a do pozostałej w kielichu blendera połowy kremu dodaj kakao i świeże daktyle (zamiast daktyli można użyć również syropu daktylowego lub klonowego).
  5. Zblenduj ponownie, aż powstanie czekoladowy krem jaglany.
  6. Teraz wystarczy wybrać odpowiedni pojemniki, w których będzie serwowane jaglane Monte. Przekładaj obie warstwy tak jak lubisz :)

Smacznego :)

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com