Ze statystyk wynika, że większość Polaków na drugie śniadanie chętnie sięga po jogurt. Co powoduje, że ta przekąska jest tak często wybierana i czy warto ją jeść? Okazuje się bowiem, że tak!Jogurt jest produktem odpowiednim dla każdego.
Tomasz Komenda zostanie ojcem! W „Dzień Dobry TVN” zdradził jak nazwie swoje dziecko
Jogurty zawierają pełnowartościowe, łatwo trawione białko. Jest to szczególnie istotne w rozwoju naszych dzieci. Powinna to być także przekąska wybierana przez młodzież. Dzięki bogactwu aminokwasów egzogennych pozwala na syntezę białek ustrojowych, może być stosowany w diecie lekkostrawnej, jak również doskonale uzupełni aminokwasy po intensywnym treningu sportowca.
Doskonale sprawdza się w przypadku osób, u których objawia się nietolerancja laktozy, czyli cukru mlecznego.
„Nawet sobie nie wyobrażasz, co sprzątaczka powiedziała o mnie swojej koleżance przez telefon”: co mam teraz zrobić, umyć wszystko sama
„Kiedy córka wyszła za mąż, kupiliśmy jej mieszkanie. Teraz nasz najmłodszy syn dorósł i wie, że kupiliśmy jego siostrze mieszkanie”
„Oligarcha przywiózł żonę do szpitala położniczego, a po urodzeniu dziecka jej kierowca zawiózł ją nie do luksusowego domu, ale na dworzec kolejowy”
„Po tym, jak mój szef kazał mi natychmiast wrócić do domu wieczorem i zostawił Martę, wszystko zrozumiałam”
Jogurt jako lekkostawny i delikatny produkt zabezpiecza błonę śluzową żołądka przed uszkodzeniami i może mieć zastosowanie w leczeniu wrzodów wywołanych bakterią Helicobacter.
Ponadto jogurty wykazują działanie przeciwbiegunkowe i mogą mieć zastosowanie w profilaktyce zaburzeń jelitowych.
Co wybierasz na śniadanie?
Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com