Top 3 ważne powody, dla których warto jeść jogurty
Ciekawe, co Ty wybierasz na drugie śniadanie?
Ze statystyk wynika, że większość Polaków na drugie śniadanie chętnie sięga po jogurt. Co powoduje, że ta przekąska jest tak często wybierana i czy warto ją jeść? Okazuje się bowiem, że tak!Jogurt jest produktem odpowiednim dla każdego.
Tomasz Komenda zostanie ojcem! W „Dzień Dobry TVN” zdradził jak nazwie swoje dziecko
Jogurty zawierają pełnowartościowe, łatwo trawione białko. Jest to szczególnie istotne w rozwoju naszych dzieci. Powinna to być także przekąska wybierana przez młodzież. Dzięki bogactwu aminokwasów egzogennych pozwala na syntezę białek ustrojowych, może być stosowany w diecie lekkostrawnej, jak również doskonale uzupełni aminokwasy po intensywnym treningu sportowca.
Doskonale sprawdza się w przypadku osób, u których objawia się nietolerancja laktozy, czyli cukru mlecznego.
Popularne wiadomości teraz
Jogurt jako lekkostawny i delikatny produkt zabezpiecza błonę śluzową żołądka przed uszkodzeniami i może mieć zastosowanie w leczeniu wrzodów wywołanych bakterią Helicobacter.
Ponadto jogurty wykazują działanie przeciwbiegunkowe i mogą mieć zastosowanie w profilaktyce zaburzeń jelitowych.
Co wybierasz na śniadanie?
Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com