Koronawirus: jak chronić się przed chorobami zakaźnymi?

W tym artykule chcemy przypomnieć o prostych zasadach, których należy przestrzegać, aby uchronić się przed chorobami zakaźnymi:

• Regularnie i dokładnie myjcie ręce mydłem i wodą, przez co najmniej 20-30 sekund.

• Jeżeli nie macie możliwości umycia rąk, należy użyć żelu do dezynfekcji rąk. Takie zele są skuteczne, pod warunkiem, że zawierają co najmniej 60-80% alkoholu lub 2% chlorheksydyny. Żel trzeba rozprowadzić na całą powierzchnię dłoni, przez co najmniej 30 sekund, szczególną uwagę należy zwrócić na paznokcie, ponieważ akurat pod paznokciami gromadzą się duże ilości bakterii i brudu. Gdy tylko u Was pojawi się możliwość umyć ręce mydłem i wodą – natychmiastowo zróbcie to.

• Unikajcie dotykania oczu, nosa czy ust brudnymi rękami.

• Należy unikać kontaktu z chorymi, a także tłumów.

Jeżeli macie objawy infekcji górnych dróg oddechowych, zachowuj się zgodnie z tymi wytycznymi, aby nie zarazić innych osób:

• Zostańcie w domu.

• Unikajcie wszelkich niepotrzebnych kontaktów z innymi ludźmi.

• Podczas kaszlu i kichania zakryjcie usta i nos chusteczką, następnie dokładnie umyjcie ręce.

• Należy regularnie wietrzyć pomieszczenia i dezynfekować powierzchnie.

• Bądźcie w kontakcie z lekarzem rodzinnym.

Ponadto, bardzo ważne jest, aby osoby, powracające z krajów, w których potwierdzono już przypadki zakażenia koronawirusem, postępowały według zaleceń WHO. Jeśli zauważycie pierwsze objawy SARS-CoV-2, koniecznie skonsultujcie się z lekarzem i poinformujcie go o odbytej podróży.