Sen jest bardzo potrzebny, do tego aby utrzymać dobre zdrowie i wysoka odporność.
Niestety przez wielu odpowiednia ilość snu jest w dalszym ciągu ignorowana.
To bardzo poważny błąd.
Polski koncern produkuje lek wspomagający leczenie COVID-19. Mamy powód do dumy
Profesor Charles Czeisler z Uniwersytetu Harvard przez 10 lat prowadził badania mające za zadanie ustalić ile dokładnie snu potrzebuje organizm zależnie od wieku. Co ważne badania tez miały wskazać informacje o tym, ze brak odpowiedniej ilości doprowadza nasz organizm do bardzo negatywnych skutków.
„Uwiodłam męża mojej przyjaciółki i ani trochę tego nie żałuję. Z takimi jak ona się nie zadziera”
Tajemniczy partner Piaska. Kim jest mężczyzna, który zdobył serce Andrzeja Piasecznego
Tuja - do samotności, wiśnia - do bogactwa. Jakich drzew nie warto sadzić w pobliżu domu?
Swędzenie kolana – co oznacza? Przesady i zabobony
Sprawdziliśmy ile snu potrzebuje każdy z nas odpowiednio do swojego wieku.
A czy Ty dostarczasz swojemu organizmowi tyle snu ile potrzebujesz?
Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com