Sen jest bardzo potrzebny, do tego aby utrzymać dobre zdrowie i wysoka odporność.

Niestety przez wielu odpowiednia ilość snu jest w dalszym ciągu ignorowana.

To bardzo poważny błąd.

Polski koncern produkuje lek wspomagający leczenie COVID-19. Mamy powód do dumy

Profesor Charles Czeisler z Uniwersytetu Harvard przez 10 lat prowadził badania mające za zadanie ustalić ile dokładnie snu potrzebuje organizm zależnie od wieku. Co ważne badania tez miały wskazać informacje o tym, ze brak odpowiedniej ilości doprowadza nasz organizm do bardzo negatywnych skutków.

Popularne wiadomości teraz

„Uwiodłam męża mojej przyjaciółki i ani trochę tego nie żałuję. Z takimi jak ona się nie zadziera”

Tajemniczy partner Piaska. Kim jest mężczyzna, który zdobył serce Andrzeja Piasecznego

Tuja - do samotności, wiśnia - do bogactwa. Jakich drzew nie warto sadzić w pobliżu domu?

Swędzenie kolana – co oznacza? Przesady i zabobony

Sprawdziliśmy ile snu potrzebuje każdy z nas odpowiednio do swojego wieku.

A czy Ty dostarczasz swojemu organizmowi tyle snu ile potrzebujesz?

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com