Cenne informacje w czasie pandemii by zachować zdrowie i odporność

Sen jest bardzo potrzebny, do tego aby utrzymać dobre zdrowie i wysoka odporność.

Niestety przez wielu odpowiednia ilość snu jest w dalszym ciągu ignorowana.

To bardzo poważny błąd.

Polski koncern produkuje lek wspomagający leczenie COVID-19. Mamy powód do dumy

Profesor Charles Czeisler z Uniwersytetu Harvard przez 10 lat prowadził badania mające za zadanie ustalić ile dokładnie snu potrzebuje organizm zależnie od wieku. Co ważne badania tez miały wskazać informacje o tym, ze brak odpowiedniej ilości doprowadza nasz organizm do bardzo negatywnych skutków.

Popularne wiadomości teraz

"Moi rodzice mają ciekawą sytuację: nie mieszkają razem, ale nie spieszą się z rozwodem. Jaki był więc sens rozpoczynania tego wszystkiego"

Swędzenie klatki piersiowej – co oznacza? Przesady i zabobony

Przepis na kapustę kiszoną w słoiku

Modlitwa za naszych ukochanych rodziców

Sprawdziliśmy ile snu potrzebuje każdy z nas odpowiednio do swojego wieku.

A czy Ty dostarczasz swojemu organizmowi tyle snu ile potrzebujesz?

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com

Cenne informacje w czasie pandemii by zachować zdrowie i odporność

"Moi rodzice mają ciekawą sytuację: nie mieszkają razem, ale nie spieszą się z rozwodem. Jaki był więc sens rozpoczynania tego wszystkiego"

Swędzenie klatki piersiowej – co oznacza? Przesady i zabobony

Przepis na kapustę kiszoną w słoiku

Modlitwa za naszych ukochanych rodziców

"Siedziałam w fotelu ojca, gdy wszedł młody chirurg i mnie pomylił. A ojciec wszystko zrozumiał i wymyślił zadanie żebyśmy mogli się spotkać." Z życia

"Jest dobrym mężem ale nie moim. Widzę, że wciąż pani kocha. Oddaję go pani: nie czekałam aż w szpitalu poznam nową dziewczynę mojego męża." Z życia

„Nie bałam się męża, nie zdradziłam, dziecko było jego. Chyba że lekarze się mylili. Ale teściowa się gniewa bo Andrzej nie może być ojcem": z życia

"Rodzice żony odłożyli sumę dla córek ale po braku szacunku wobec naszej córki od męża siostry, wszystko przekazali nam. Ileż tam było żółci": z życia

Opowieść z polskiej wsi, gdzie kobieta przygarnia porzucone zwierzęta i się nimi opiekuje. Tak żyją wszyscy razem

W ostatnich chwilach życia matka wyjawiła synowi osobisty sekret: "Mój kochany, udało mi się przyzwyczaić do głodu i upału. To nie jest straszne"

Mało kto wie, dlaczego po jednej z najbardziej szkodliwych przyzwyczajeń, odczuwa się potrzebę pójścia do toalety. Proste wyjaśnienie

9-letni chłopiec bez słyszenia robi fryzury lepiej, niż jakikolwiek fryzjer. Jego dzieła zadziwiają wszystkich

Dziewczyna przez lata chowała twarz pod grubą warstwą makijażu, ale jedno zdjęcie zmieniło jej los na lepsze

Top 3 zdrowych produktów dobrych dla pracy wątroby

Pijesz kawę przed śniadaniem? To poważny błąd

Schudła ponad 100 kg! Dopiero zdrada była dla niej motywacją do zmiany wyglądu!

Zjedz banana przed snem. Nie wiesz jakie może mieć dobry wpływ na Twoje zdrowie.

Czy piwo jest zdrowe? Przeczytaj zanim po nie sięgniesz

Czym grozi połkniętą ość ryby? Oto odpowiedz lekarza

Co zrobić, by uchronić się przed kacem? Oto 7 najważniejszych zasad

Dobre samopoczucie i zdrowa aura: TOP-5 roślin, które przyciągają pozytywną energię do waszego domu niczym magnes

Poznaj domowe i niezawodne sposoby na niestrawność

To byłoby zabawne, gdyby nie było tak smutne: pięć niebezpieczeństw, których należy unikać podczas swiat

Rząd uruchomił specjalną infolinię. To wszystko, by zachęcić Polaków do szczepienia

"Moi rodzice mają ciekawą sytuację: nie mieszkają razem, ale nie spieszą się z rozwodem. Jaki był więc sens rozpoczynania tego wszystkiego"

Swędzenie klatki piersiowej – co oznacza? Przesady i zabobony

Przepis na kapustę kiszoną w słoiku

Modlitwa za naszych ukochanych rodziców

"Siedziałam w fotelu ojca, gdy wszedł młody chirurg i mnie pomylił. A ojciec wszystko zrozumiał i wymyślił zadanie żebyśmy mogli się spotkać." Z życia

"Jest dobrym mężem ale nie moim. Widzę, że wciąż pani kocha. Oddaję go pani: nie czekałam aż w szpitalu poznam nową dziewczynę mojego męża." Z życia

„Nie bałam się męża, nie zdradziłam, dziecko było jego. Chyba że ​​lekarze się mylili. Ale teściowa się gniewa bo Andrzej nie może być ojcem": z życia

"Rodzice żony odłożyli sumę dla córek ale po braku szacunku wobec naszej córki od męża siostry, wszystko przekazali nam. Ileż tam było żółci": z życia

Opowieść z polskiej wsi, gdzie kobieta przygarnia porzucone zwierzęta i się nimi opiekuje. Tak żyją wszyscy razem

W ostatnich chwilach życia matka wyjawiła synowi osobisty sekret: "Mój kochany, udało mi się przyzwyczaić do głodu i upału. To nie jest straszne"

Mało kto wie, dlaczego po jednej z najbardziej szkodliwych przyzwyczajeń, odczuwa się potrzebę pójścia do toalety. Proste wyjaśnienie

9-letni chłopiec bez słyszenia robi fryzury lepiej, niż jakikolwiek fryzjer. Jego dzieła zadziwiają wszystkich

Dziewczyna przez lata chowała twarz pod grubą warstwą makijażu, ale jedno zdjęcie zmieniło jej los na lepsze

Top 3 zdrowych produktów dobrych dla pracy wątroby

Pijesz kawę przed śniadaniem? To poważny błąd

Schudła ponad 100 kg! Dopiero zdrada była dla niej motywacją do zmiany wyglądu!

Zjedz banana przed snem. Nie wiesz jakie może mieć dobry wpływ na Twoje zdrowie.

Czy piwo jest zdrowe? Przeczytaj zanim po nie sięgniesz

Czym grozi połkniętą ość ryby? Oto odpowiedz lekarza

Co zrobić, by uchronić się przed kacem? Oto 7 najważniejszych zasad

Dobre samopoczucie i zdrowa aura: TOP-5 roślin, które przyciągają pozytywną energię do waszego domu niczym magnes

Poznaj domowe i niezawodne sposoby na niestrawność

To byłoby zabawne, gdyby nie było tak smutne: pięć niebezpieczeństw, których należy unikać podczas swiat

Rząd uruchomił specjalną infolinię. To wszystko, by zachęcić Polaków do szczepienia

„Nie bałam się męża, nie zdradziłam, dziecko było jego. Chyba że lekarze się mylili. Ale teściowa się gniewa bo Andrzej nie może być ojcem": z życia