Jajka dla twojego zdrowia. Jaką korzyść ma w sobie ten produkt?

Jajka są źródłem czystych białek, które korzystnie wpływają na większość naszego organizmu.

Przez całe życie będzie miał dobry wzrok

Ostatnio naukowcy udowodnili, że jaja kurze zawierają dużą ilość luteiny. To on odpowiada za ostre i wyraźne widzenie. Niedobór tkanek może wywołać proces zapalny, który prowadzi do upośledzenia wzroku.

Jaką korzyść mają jajka dla twojego organizmu?

Przyswajanie wapnia

W jajach jest witamina D mniej więcej taka sama jak w punkcie oleju z ryb. Co więcej, istnieje wersja, która wraz ze wzrostem ilości paszy dla kur może zapewnić jeszcze bardziej przydatne minerały dla jaj. Zawarta w nich witamina D pomaga organizmowi lepiej wchłaniać wapń.

Joanna Przetakiewicz przyznała się do błędu, za który teraz przeprasza

Popularne wiadomości teraz

„A potem wydarzyło się coś romantycznego. W wieku 45 lat zakochałam się w mężczyźnie starszym o 14 lat. Ale najdziwniejsze – moja ciąża.” Z życia

Rodzice i siostra najprzystojniejszego tureckiego aktora Buraka Ozcivita.

Kot czy pająk? Kotek z rzadką chorobą genetyczną podbił serca użytkowników sieci (zdjęcie)

3 powody, dla których nie będziesz dodawać mleko do kawy

Gęste i piękne włosy

A także - skóra i wątroba. Biotyna, witamina B12, a także strawne białko odżywcze pomagają wzmocnić włosy i skórę. Fosfolipidy zawarte w jajach kurzych pomagają eliminować toksyczne substancje z wątroby.

Jajka dla twojego ciała

Stopniowo tracisz wagę

Naukowcy niedawno udowodnili, że dzięki diecie niskokalorycznej i dodawaniu do niej jajek na śniadanie, przyspieszasz proces odchudzania 2 razy szybciej. To śniadanie może nasycić się przez pół dnia i zmniejsza ilość spożywanego jedzenia.

Dagmara Kaczmarek-Szałkow została mamą. Dziennikarka pokazała zdjęcie

Zmniejszasz ryzyko raka

Jajka zawierają wysoki procent choliny. To ta substancja jest odpowiedzialna za zmniejszenie prawdopodobieństwa powstania raka. Według badań dziewczęta, które częściej spożywały jaja u nastolatków, są o 18% mniej narażone na raka piersi w wieku dorosłym.

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com

Jajka dla twojego zdrowia. Jaką korzyść ma w sobie ten produkt?

Przez całe życie będzie miał dobry wzrok

Przyswajanie wapnia

„A potem wydarzyło się coś romantycznego. W wieku 45 lat zakochałam się w mężczyźnie starszym o 14 lat. Ale najdziwniejsze – moja ciąża.” Z życia

Rodzice i siostra najprzystojniejszego tureckiego aktora Buraka Ozcivita.

Kot czy pająk? Kotek z rzadką chorobą genetyczną podbił serca użytkowników sieci (zdjęcie)

3 powody, dla których nie będziesz dodawać mleko do kawy

Gęste i piękne włosy

Stopniowo tracisz wagę

Zmniejszasz ryzyko raka

"Siedziałam w fotelu ojca, gdy wszedł młody chirurg i mnie pomylił. A ojciec wszystko zrozumiał i wymyślił zadanie żebyśmy mogli się spotkać." Z życia

"Jest dobrym mężem ale nie moim. Widzę, że wciąż pani kocha. Oddaję go pani: nie czekałam aż w szpitalu poznam nową dziewczynę mojego męża." Z życia

„Nie bałam się męża, nie zdradziłam, dziecko było jego. Chyba że lekarze się mylili. Ale teściowa się gniewa bo Andrzej nie może być ojcem": z życia

"Rodzice żony odłożyli sumę dla córek ale po braku szacunku wobec naszej córki od męża siostry, wszystko przekazali nam. Ileż tam było żółci": z życia

Opowieść z polskiej wsi, gdzie kobieta przygarnia porzucone zwierzęta i się nimi opiekuje. Tak żyją wszyscy razem

W ostatnich chwilach życia matka wyjawiła synowi osobisty sekret: "Mój kochany, udało mi się przyzwyczaić do głodu i upału. To nie jest straszne"

Mało kto wie, dlaczego po jednej z najbardziej szkodliwych przyzwyczajeń, odczuwa się potrzebę pójścia do toalety. Proste wyjaśnienie

9-letni chłopiec bez słyszenia robi fryzury lepiej, niż jakikolwiek fryzjer. Jego dzieła zadziwiają wszystkich

Dziewczyna przez lata chowała twarz pod grubą warstwą makijażu, ale jedno zdjęcie zmieniło jej los na lepsze

Top 3 zdrowych produktów dobrych dla pracy wątroby

Pijesz kawę przed śniadaniem? To poważny błąd

Schudła ponad 100 kg! Dopiero zdrada była dla niej motywacją do zmiany wyglądu!

Zjedz banana przed snem. Nie wiesz jakie może mieć dobry wpływ na Twoje zdrowie.

Czy piwo jest zdrowe? Przeczytaj zanim po nie sięgniesz

Czym grozi połkniętą ość ryby? Oto odpowiedz lekarza

Co zrobić, by uchronić się przed kacem? Oto 7 najważniejszych zasad

Dobre samopoczucie i zdrowa aura: TOP-5 roślin, które przyciągają pozytywną energię do waszego domu niczym magnes

Poznaj domowe i niezawodne sposoby na niestrawność

To byłoby zabawne, gdyby nie było tak smutne: pięć niebezpieczeństw, których należy unikać podczas swiat

Rząd uruchomił specjalną infolinię. To wszystko, by zachęcić Polaków do szczepienia

Przez całe życie będzie miał dobry wzrok

Przyswajanie wapnia

„A potem wydarzyło się coś romantycznego. W wieku 45 lat zakochałam się w mężczyźnie starszym o 14 lat. Ale najdziwniejsze – moja ciąża.” Z życia

Rodzice i siostra najprzystojniejszego tureckiego aktora Buraka Ozcivita.

Kot czy pająk? Kotek z rzadką chorobą genetyczną podbił serca użytkowników sieci (zdjęcie)

3 powody, dla których nie będziesz dodawać mleko do kawy

Gęste i piękne włosy

Stopniowo tracisz wagę

Zmniejszasz ryzyko raka

"Siedziałam w fotelu ojca, gdy wszedł młody chirurg i mnie pomylił. A ojciec wszystko zrozumiał i wymyślił zadanie żebyśmy mogli się spotkać." Z życia

"Jest dobrym mężem ale nie moim. Widzę, że wciąż pani kocha. Oddaję go pani: nie czekałam aż w szpitalu poznam nową dziewczynę mojego męża." Z życia

„Nie bałam się męża, nie zdradziłam, dziecko było jego. Chyba że ​​lekarze się mylili. Ale teściowa się gniewa bo Andrzej nie może być ojcem": z życia

"Rodzice żony odłożyli sumę dla córek ale po braku szacunku wobec naszej córki od męża siostry, wszystko przekazali nam. Ileż tam było żółci": z życia

Opowieść z polskiej wsi, gdzie kobieta przygarnia porzucone zwierzęta i się nimi opiekuje. Tak żyją wszyscy razem

W ostatnich chwilach życia matka wyjawiła synowi osobisty sekret: "Mój kochany, udało mi się przyzwyczaić do głodu i upału. To nie jest straszne"

Mało kto wie, dlaczego po jednej z najbardziej szkodliwych przyzwyczajeń, odczuwa się potrzebę pójścia do toalety. Proste wyjaśnienie

9-letni chłopiec bez słyszenia robi fryzury lepiej, niż jakikolwiek fryzjer. Jego dzieła zadziwiają wszystkich

Dziewczyna przez lata chowała twarz pod grubą warstwą makijażu, ale jedno zdjęcie zmieniło jej los na lepsze

Top 3 zdrowych produktów dobrych dla pracy wątroby

Pijesz kawę przed śniadaniem? To poważny błąd

Schudła ponad 100 kg! Dopiero zdrada była dla niej motywacją do zmiany wyglądu!

Zjedz banana przed snem. Nie wiesz jakie może mieć dobry wpływ na Twoje zdrowie.

Czy piwo jest zdrowe? Przeczytaj zanim po nie sięgniesz

Czym grozi połkniętą ość ryby? Oto odpowiedz lekarza

Co zrobić, by uchronić się przed kacem? Oto 7 najważniejszych zasad

Dobre samopoczucie i zdrowa aura: TOP-5 roślin, które przyciągają pozytywną energię do waszego domu niczym magnes

Poznaj domowe i niezawodne sposoby na niestrawność

To byłoby zabawne, gdyby nie było tak smutne: pięć niebezpieczeństw, których należy unikać podczas swiat

Rząd uruchomił specjalną infolinię. To wszystko, by zachęcić Polaków do szczepienia

„Nie bałam się męża, nie zdradziłam, dziecko było jego. Chyba że lekarze się mylili. Ale teściowa się gniewa bo Andrzej nie może być ojcem": z życia