Wartości odżywcze fig
Lato w pełni! Czas zadbać o swoje zdrowie i urozmaicić swoje menu o prawdziwe letnie smaki. Na przykład, o smak figi.
Figi są bogate w:
- witaminy B1, B3, PP, C;
- sód, wapń, potas;
- miedź, żelazo, magnez.
Właściwości zdrowotne fig:
- ma przeciwgorączkowe i przeciwzapalne działanie;
- wzmacnia organizm po chorobie;
- pomaga w walce z chorobami układu sercowo-naczyniowego. Figi są bogate w potas, który wzmacnia naczynia krwionośne;
- dzięki zawarciu ficyny pomaga w leczeniu zakrzepicy i normalizuje ciśnienie tętnicze;
- zmniejsza ryzyko zawału serca, udaru mózgu, pomaga przywrócić kondycję psychofizyczną po intensywnym wysiłku;
- figi zawierają dużo błonnika, dzięki czemu na długo zaspokajają głód;
- dobry sposób na ból miesiączkowy;
- wywiera bardzo korzystny wpływ na pracę przewodu pokarmowego, jest naturalnym środkiem przeczyszczającym;
- liście figi są używane do leczenia ran, płukania gardła, łagodzenia swędzenia po ukąszeniach owadów.
Figa
Przeciwwskazania do spożywania fig:
- hipotonia;
- choroby przewodu pokarmowego oraz układu moczowo-płciowego;
- nie należy dawać dzieciom, ponieważ figa może wywołać reakcję alergiczną;
- cukrzyca.
Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com.