Lato w pełni! To idealna pora roku, aby naładować organizm naturalnymi witaminami i minerałami na cały rok. Tak, na przykład, śliwki mają wiele zdrowotnych właściwości:
- są źródłem miedzi, która chroni serce;
- zmniejszają ryzyko zachorowania na raka;
- wspomagają trawienie;
- poprawiają stan skory i wygładza zmarszczki;
- obniżają poziom cholesterolu we krwi;
- lecza rany i blizny;
- wzmacniają kości;
- przyspieszają porost włosów;
- poprawiają odporność organizmu.
Absolutnym przeciwwskazaniem do spożywania śliwek mogą być takie czynniki jak:
• spożycie śliwek nie jest zalecane kobietom w okresie karmienia piersią, zwłaszcza jeśli dziecko jeszcze nie skończyło 6 miesięcy;
• dzieciom zaleca się dawać nie więcej niż 2-3 śliwki dziennie. W przeciwnym razie mogą wystąpić skurcze brzucha, rozluźnienie stolca lub nawet biegunka;
• śliwki zawierają dużo cukrów, które organizm przechowuje, jako rezerwy do późniejszego wykorzystania, zwłaszcza przy trzymaniu ścisłej diety lub ograniczeń żywieniowych. Ponadto śliwki wywołują uczucie głodu;
"Mieszkam we Francji od dłuższego czasu. Niedawno przyjechałam i zobaczyłam, jak moja matka nadal istnieje - dokładnie tak, jak istnieje"
"W ostatni weekend mój młodszy syn postanowił zrobić mi niespodziankę. W sobotni poranek na progu stała swatka"
„Wolałbym wyrzucić te pieniądze i nie dawać ich tobie. Gdzie była twoja głowa, kiedy wybierałaś mi zięcia: teraz siedzisz w biedzie”
„Mamo, kupiłem ci trochę mięsa - tylko nie mów mojej żonie, schowaj to szybko”: kobieta spojrzała na syna zdezorientowana
• śliwki powinny być wykluczone z menu osób, cierpiących na cukrzyce;
• dna i reumatyzm są również przeciwwskazaniami do spożywania śliwek, ponieważ te owoce pomagają usunąć nadmiar wody z organizmu;
• śliwki są przeciwwskazane w diecie osób z nadkwasotą żołądka;
• śliwek nie należy spożywać osobom, które cierpią na takie choroby jak wrzodowa choroba żołądka, zapalenie żołądka, zapalenie jelita grubego oraz osobom ze skłonnością do biegunki.
• również należy uważać na reakcje organizmu na śliwki osobom z chorobami nerek, żółci i pęcherza moczowego, aby uniknąć ostrych ataków bólu spowodowanych moczowo-żółciowym działaniem tych owoców; ponadto śliwki mogą powodować luźne stolce oraz wzdęcia u niemowląt.
Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com.